Jij maakt het verschil in jouw online wereld
Jouw leven speelt zich niet alleen meer af op school, thuis of met vrienden, maar ook online. Social media, games en apps horen bij jouw dagelijkse leven.
Wat je daar ziet en doet, beïnvloedt hoe je denkt, voelt en keuzes maakt. Voor veel jongeren is de online wereld zelfs een plek om te ontspannen of even te ontsnappen aan stress. Maar juist als je opgroeit in een situatie waar het soms lastig is bijvoorbeeld door zorgen thuis, geldproblemen of stress kan die online wereld extra invloed op je hebben.
Daarom is het belangrijk om stil te staan bij je keuzes. Als je online bent, kom je van alles tegen: leuke video’s, maar ook dingen die je onzeker kunnen maken of je kunnen verleiden tot gedrag dat niet goed voor je is. Denk aan online pesten, druk om erbij te horen, of dingen die je geld kosten of risico’s met zich meebrengen. Jongeren in kwetsbare situaties besteden vaak meer tijd online en lopen daardoor meer risico om in dit soort negatieve situaties terecht te komen. Tegelijkertijd kan het lastig zijn om altijd te herkennen wat betrouwbaar is of wat slim is om te doen, zeker als niemand het met je bespreekt.
Goede keuzes maken betekent niet dat je alles perfect moet doen, maar wel dat je bewust nadenkt: helpt dit mij echt? en word ik hier beter van? Wat je nu doet, kan namelijk invloed hebben op later. Te veel tijd online of verkeerde keuzes kunnen zorgen voor minder concentratie, slechtere schoolprestaties of problemen met hoe je je voelt. Aan de andere kant kan de online wereld juist ook iets positiefs zijn als je hem gebruikt om te leren, contact te houden en jezelf te ontwikkelen.
Je hoeft het niet alleen te doen. Als je twijfelt over iets online, ergens mee zit of merkt dat dingen niet goed gaan, praat erover. Met je ouders, een docent, een vriend of iemand die je vertrouwt. Zij kunnen je helpen om dingen in perspectief te zien en betere keuzes te maken. Want uiteindelijk gaat het om jouw toekomst en jij hebt daar zelf meer invloed op dan je misschien denkt.
Ook wij bij Youz kunnen jou en je ouders ondersteuning bieden in het vinden van een gezond digitaal balans. Je kan ons mailen op preventie@youz.nl.
Bronnen:
Trendanalyse Digitalisering en het welzijn van jonge mensen | VNG